Hoy el entrenamiento lo he realizado en casa con mi rodillo Roodol . He realizado un entrenamiento de poca intensidad, muy rodadora. Decir que sobre el rodillo, trabajo con mi bicicleta de carretera, para no romper mi rodillo con los tacos de la rueda de montaña.
He estado sobre la bici 40 minutos, donde he hecho 21,90 km, a una velocidad media de 22 km/h. Después de esto he realizado 500 escalones. Después una serie de estiramientos para relajar las piernas.
Hoy ha empezado una mini pre temporada de dos semanas, para prepararnos para el primer objetivo de la temporada: Montalbike 2016.
Esta cursa de celebra el día 31 en la localidad de Sant Viçens de Montalt. Esta marcha consta de un solo recorrido de 42km, lleno de corriols que te dejan sin aliento.
Mañana descanso, y el sábado salida de 35km ya preparada, muy chula por la serralada litoral.
Hoy me he creado una cuenta en Wikiloc, si queréis seguirme por allí y ver mis rutas allí las tendréis. Mi nombre es: EricnietoBtt
Hasta mañana lectores!
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