"He abandonado el blog, y no se porque"

Muy buenas de nuevo lectores,
La verdad es que no se ha que se ha debido esta falta de ganas por escribir, no se si serán los estudios, el frío... Pero estoy de vuelta!
Estas semanas que no he escrito de nada, han pasado muchísimas cosas. La primera y creo que la más importante, es que, escribo para una web dedicada al ciclismo, donde hacemos todas las previas, crónicas, reportajes de todas las carreras ya sean Worl Tour como continental, o amateurs en España, os dejo el link tanto de la web como del Twitter:
Web: http://elpeloton.net/
Twitter: https://twitter.com/ElPeloton

Otra de las cosas importantes de estas semanas ha sido el comienzo de un pequeño stage de un mes más o menos, para prepararnos el próximo reto del año: La Cabrilenca BTT.
Esta carrera fue la primer alegría del año pasado, donde conseguí finalizar el 50 de 450 participantes, eso sí en el recorrido corto, este año hemos optado por hacer el largo unos 40 km y 1400 m de desnivel, muy parecida a la Montalbike, pero menos dura. Eso sí, en esta llegamos con una notable preparación y ya tenemos la experiencia de dicha competición, nuestra estrategia sera: de menos a más.

A partir de esta semana ya os iré contando mis entrenamientos, esto vuelve a echar humo señores!!!

Hasta otra lectores.

    Foto que realicé durante estas semanas en un día de trail running por la zona de la serrelada litoral

"Vuelvo, por fin"

Buenos días lectores,
Por fin, estoy recuperado, eso quiere decir, que este fin de semana ya estoy encima de mi Canyon, han sido unas semanas muy duras, ya que he estado viendo día tras día la bici, y me tentaba mucho.
Entre mañana y el sábado os hablaré de la salida, ya os avanzo que será todo por pista, aun no me la quiero jugar.
También quiero anunciaros que des de el martes formo parte del equipo El Pelotón, un portal donde cada día informas sobre todos las carreras del calendario ciclista profesional, tanto de carretera y ciclicros, tanto masculino como femenino. Hacemos previas de cada carrera, crónica de cada etapa y también entrevistas y reportajes.
Doy las gracias al equipo por confiar en mi!
Aquí os dejo el link de la web: http://elpeloton.net/
También podéis seguirnos a través de Twitter, siguiendo a @ElPeloton.
Ya estoy de vuelta!

"Y llega la primera lesión del año"

Buenas tardes,

Se que llevo días sin escribir, pero tengo excusa, tengo el brazo inmovilizado, y si, es fruto de las caídas del domingo.
No me voy a enrollar ya que me cuesta mucho escribir, y me agobio.
Cuando me levante el lunes el brazo derecho no lo podía subir más para arriba del hombro, y era imposible rotar el brazo, aguante hasta la tarde, y fui al medico.
Me hicieron una radiografía, y estos fueron los resultados:
- Subluxación esterno clavicular brazo derecho
- Fuerte contusión hombro derecho
10 días con el brazo inmovilizado y ha base de ibuprofenos para el dolor y la hinchazón, y 3 semanas sin tocar la bici, sí, tres semanas... no se como voy a aguantar.
Esta es la causa por la que estaré unos días sin escribir,eso sí, no estaré las 3 semanas sin escribir, ya os iré contando alguna de mis historias sobre ruedas,
Un abrazo lectores!

"Un día muy muy malo"

Hoy era el día, llegaba la primera del año, y que mal lo he pasado.
Hemos cogido el tren a las 7:15 de la mañana hacía Caldes d'Estrac para luego subir a Sant Vicenç de Montalt (2 km). A las 8:15 ya estábamos recogiendo el dorsal.
A las 9 ha empezado la guerra. La carrera ha salido rapidísima, la gente tiraba para adelante como si les fuese la vida, y yo... no iba muy bien, en estos momentos ya veía que iba a ser fácil llegar al corte.
Me he tomado el primer tramo del recorrido tranquilo, hasta llegar al primer avituallamiento, antes ya me había caído, y me había dejado tocado el hombro, y si en esta caída he perdido mi gps..
Los corriols se me hacía eternos tanto para arriba como para abajo, nos iban adelantado corredores, y hemos pasado el corte a los 29 kilómetros, muy justos de tiempo. Mi compañero llevaba des de el kilómetro 13 con rampas en una de sus piernas, y a mi me empezaban a molestar.
Entonces sobre el kilómetro 36 empezaba una de las bajadas más técnicas, y ahí he tenido una caída muy dura, he salido despedido por delante de la bici, me he sollado toda la pierna derecha, y he tenido una rampa muy fuerte en el isquio de la pierna derecha, hemos tenido que parar unos 5 minutos, hay pensaba que no llegaba, y suerte de mi compañero, si no fuese por los ánimos en ese momento, no me levanto del suelo.
Íbamos muy fundidos, y aun quedaban dos repechos muy bestias, de un kilómetro cada uno, pero muchísima pendiente, hay mis piernas no daban para más, y he tenido que poner el pie a tierra, y subir con la bici acuesta, eso sí después de esto ha habido una recompensa, una bajada espectacular hasta el pueblo, pero no la he podido disfrutar al cien por cien, el cansancio, no podía más con mi cuerpo.
A la 13:30 llegaba a meta, 4 horas y media, una barbaridad para lo que hacemos habitualmente, ha sido un golpe psicológico muy duro para nosotros,, y en mi caso, aun más por lo del gps, aunque eso sí, gracias a la organización por buscarlo hasta el último momento.
Eso sí 2000 metros de desnivel...
Reflexión: no estamos preparados para carreras de este tipo, nos falta más entreno.
Os dejo el link del Strava de mi compañero: https://www.strava.com/activities/482670304
Buenas noches lectores!

"Se acerca el reto"

Buenas tardes,
Llevo días sin escribir, porque he tenido mucha faena esta semana.
Buenos hoy os voy a hablar un poco de las características de la Montalbike 2016, carrera organizada por Xurribikers de Sant Vicenç de Montalt.
El recorrido son 42km y 1580m por la zona de Montnegre y Corredor.
Vamos hablar de su perfil. La primera parte del recorrido es llevadora con algunos picos de pocos kilómetros de por medio, al llegar al primer avituallamiento, ahí es donde empieza la carrera de verdad, nos encontramos con el primero de los puertos duros, largo y pendiente. Superado este puerto nos encontramos con el segundos de los avituallamientos en el km 29, y otra vez con lo mismo, después de aquí, otro puertarraco, subido este, otra vez bebida y comida, y de golpe de encuentras un sube y baja rompe piernas para encarar la bajada hacía el pueblo de nuevo.
Es la primera del año, y sinceramente tengo un cosquilleo en la barriga, pero pienso que con los entrenamientos de estas semanas todo saldrá perfecto, y podremos hacer una buenas clasificación, esperamos no tener ningún percance ni ningún problema mecánico.
Un saludo lectores!

"A una semana"

Buenas tardes,

Hoy salida por la zona de la Serrala Litoral enfocada a la Montalbike. Os resumo la salida aquí:

Empezamos en las pista de atletismo de Mataró, y nos dijimos hacía Mata, entonces nos hacía un camino que nos subirá hasta la pista de Can Bruguera, que nos lleva al corredor. Entonces cogemos allí otro corriol y desde allí vamos enlazando corriols hasta llegar al restaurante de Can Rimbles, entonces vamos hacía Dosrius sin tocar carretera, todo montaña.

Cuando llegamos, nos dirigimos para la Torrassa, subimos por la pista, y luego por un corriol. Cuando estamos abajo, vamos para Sant Carles,y de allí cogemos corrioles diferentes, que nos dejaran en el Jabalí de Oro, allí cogemos un corriol, que nos dejará abajo, y allí vamos por la riera hasta Mataró.

Hoy he tenido muy buenas piernas, si esta semana no me enfermo, llegaré en muy buen estado de forma al primer objetivo de la temporada. 

Hoy nos han salido un total de 40 km, hechos en 2h 50min, a un muy buen ritmo, una salida llena de corriols. Hemos tocado la zona de la salida, para familiarizarnos con el terreno y la sensaciones son muy buenas tanto por la parte de mi compañero y como por la mía.

Os dejo las dadas técnicas:

Km: 39, 39 km

Desnivel acumulado: 1100 m

Velocidad media: 15 km/h

Tiempo: 2h 50min

Altura máxima: 420 m

Max. pendinte: 16,6 %

Min. pendiente: -19,6

Velocidad máxima: 45 km/h

Potencia med.: 113.1 W

Cadencia pedaleo med: 65

Enlace del trak (wikiloc) : http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=12047891

  

"Los estudios me quitan tiempo"

Muy buenas lectores,
Ayer no pude escribir ya que tengo un gran cumulo de faenas del colegio más exámenes importantes de cara a la segunda evaluación, escribo esto porque veréis que el escrito será muy breve.
Hoy tendré tiempo para subirme un rato al rodillo y estar encima de el una hora, hoy empiezo a intensificar el esfuerzo de cara a la carrera del día 31.
Este fin de semana la salida será el domingo, ya que el sábado por motivos personales no puedo salir. Volveremos hacer la Transcorredor del años pasado, pero esta vez aremos la larga, salen unos 45 km y 1450 metros de desnivel, un entrenamiento perfecto para la Montalbike.
Mañana os daré más detalles de la salida.
Os dejo por hoy, que el tiempo me come, os prometí escribir cada día y lo estoy haciendo, no os fallaré.
Hasta mañana, os dejo una foto de una de mis salidas por el Montseny.